Personal Coaching
Coaching so vielfältig wie das Leben!
In mehreren 1-zu-1-Gesprächen wird auf persönliche Coaching-Anliegen eingegangen und gemeinsam die nötige Grundlage geschaffen, Herausforderungen zu bewältigen und gesetzte Ziele zu erreichen.
Unsere Coaches orientieren sich in diesem Prozess an fundierten und erprobten Coachingmodellen und systemischen Tools.
Zugleich soll jedes Coaching flexibel und auf die Bedürfnisse der Coachees ausgerichtet sein, weshalb sich der Prozess im Coaching verändern und an den oder die Coachee anpassen darf.
Anfrage zum kostenlosen Erstgespräch per Mail oder Anruf
Individuelle Auftragsklärung und gemeinsames Erstellen der Rahmenbedingungen
Start des persönlichen Coachings!
Life-Coaching
Persönliche Entfaltung
Sinn erkennen
Sinnhaftigkeit finden und aus großen Träumen realistische Ziele und erreichbare Visionen erschaffen.
Entscheidungen treffen
Klarheit erlangen und nachhaltig Änderungen anstoßen die Nährboden für ein erfülltes Leben sind.
Selbstsicher leben
Individuelle Stärken erkennen, Selbstzweifel überwinden und lernen selbstbewusst und authentisch aufzutreten.
Life-Coaching
In schweren Lebenslagen
Begleitung und Halt
Neue Orientierung finden, Bewusstsein und Klarheit schaffen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten erlangen.
Ins Gespräch gehen
Alte Konfliktmuster entschlüsseln, verfahrene Situationen deeskalieren und gemeinsam neue Wege beschreiten.
Perspektiven entwickeln
Handlungsspielräume aufdecken und so die eigene Selbstwirksamkeit wiedererlangen.
Mögliche Themenbereiche

Work-Life-Balance
Lifecoaching

Work-Life-Balance
Lifecoaching
Zeitmanagement, Grenzen setzen, Selbstfürsorge und Unterstützungssuche sind von entscheidender Bedeutung für ein erfülltes und sinnvolles Leben.
Durch die Arbeit an den Ursachen des Ungleichgewichts ermöglichen wir die Reduktion von Stress und Konflikten.

Entscheidungsfindung
Lifecoaching

Entscheidungsfindung
Lifecoaching
Wir unterstützen durch konstruktiven Dialog und verschiedene Methoden, klarere Einblicke in Ihre Optionen zu gewinnen und Strategien zu entwickeln, um die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit zu treffen.
Wir ermöglich damit auch offene Themen proaktiv anzugehen, die komplex und herausfordernd sind. Indem wir bewährte Methoden und psychologisches Fachwissen kombinieren, unterstützen wir Sie dabei, Unsicherheiten zu überwinden und selbstbewusste Entscheidungen umzusetzen.
Darüber hinaus begleiten wir in konkreten Entscheidung auch in der Umsetzung und unterstützen auf herausfordernden Wegen oder in kritischen Situationen.

Selbstsicherheit
Persönlichkeitsentwicklung

Selbstsicherheit
Persönlichkeitsentwicklung
Im Coaching zum Thema Selbstsicherheit unterstützen wir Menschen dabei, ihr Selbstvertrauen aufzubauen und sich gelassen aber mit Klarheit im Alltag auf sympathische Art positionieren zu können. Eine klare Vorstellung davon zu haben, wer wir sind, was wir bieten und wofür wir stehen und diese auch gut präsentieren zu können, strahlt Kompetenz und Sympathie aus. Der Zusammenhang von selbstsicherem Auftreten und persönlichem oder beruflichem Erfolg ist dabei unbestritten.
Im Rahmen eines Selbstsicherheitscoachings arbeiten wir mit unseren Klienten daran, ihre individuellen Stärken und Potenziale zu erkennen und zu entwickeln. Wir unterstützen sie dabei, Selbstzweifel zu überwinden und eine positive Selbstwahrnehmung aufzubauen, sich gut präsentieren und positionieren zu können und somit besser persönliche und berufliche Ziele erreichen zu können.

Vision & Lebensweg
Lifecoaching

Vision & Lebensweg
Lifecoaching
Seinen eigenen Lebensweg, noch mehr, den Sinn seines Lebens zu finden, kann sich ganz schön überwältigend anfühlen. Oder aber der Sinn ist klar, die Vision steht, doch wie nur wird aus einem Traum Realität?
Gemeinsam machen wir uns auf die Reise zu Ihrer ganz persönlichen Version eines Lebenssinns. Wir explorieren, entwickeln und strukturieren Ideen und erschaffen aus großen Träumen realistische Ziele und erreichbare Visionen.

Partnerschaft
Familiencoaching

Partnerschaft
Familiencoaching
Gerade wenn moderne Wünsche und angelernte Denkmuster aufeinanderprallen, entsteht Reibung, die mit wertschätzender und bedürfnisorientierter Begleitung nachhaltig aufgelöst werden kann.
Beziehungscoaching ist dabei, im Vergleich zur Paartherapie, deutlich flexibler, niedrigschwelliger und multidisziplinärer aufgestellt. Hier werden nicht nur (Kommunikations-)Psychologie angewandt, sondern auch Erkenntnisse der neusten Beziehungsforschung mit einbezogen.
Ein Beziehungs-Coaching kann alleine oder mit allen beteiligten Personen in Anspruch genommen werden. Oft kommt es vor, dass unser sog. “Beziehungsimpuls-Paket” bestehend aus drei Sitzungsterminen schon ausreicht, um erste “Kommunikationsknoten” zu lösen und für den weiteren gemeinsamen Weg gestärkt zu werden. Wir bieten eine individuell angepasste und auf Wunsch langfristige Begleitung an.

Konflikte & Krisen
Lifecoaching

Konflikte & Krisen
Lifecoaching
Wie gehe ich mit dem, was mir das Leben zugespielt hat, um? Wie treffe ich meine Entscheidungen? Und wer möchte und kann ich in diesem Leben sein?
Durch eine achtsame Begleitung finden wir gemeinsam Orientierung, schaffen Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ermöglichen Reflexion, Bewusstsein und Perspektiven.
Spezielle Coachingthemen

Elternschaft
Familiencoaching

Elternschaft
Familiencoaching
Im Coaching mit einem Elternteil oder auch der ganzen Familie gehen wir den Ursachen hierfür auf den Grund, reflektieren Denkmuster und Handlungen und schaffen eine Grundlage für eine Familie auf Augenhöhe, Kommunikation im Miteinander und Verständnis füreinander. Zeitmanagement, Grenzen setzen, Selbstfürsorge und Unterstützungssuche sind von entscheidender Bedeutung für ein erfülltes und sinnvolles Leben.
Durch die Arbeit an den Ursachen der Imbalance ermöglichen wir die Reduktion von Stress und Konflikten.

ADHS bei Erwachsenen
Persönlichkeitsentwicklung

ADHS bei Erwachsenen
Persönlichkeitsentwicklung
Besonders durch neue Lebensabschnitte, wie ein neuer Job, Selbstständigkeit oder Partner- und Elternschaft, geraten die ursprünglich ausgetüftelten Überlebensstrategien schnell ins Wanken.
Durch ein realitätsnahes ADHS-Coaching lassen sich alte Muster aufbrechen und ein neues, nachhaltiges System entwickeln, um ADHS, Job, Familie und das allgemeine Chaos im Kopf in ein liebevolles Gleichgewicht zu bringen.

Mentaltraining
Persönlichkeitsentwicklung

Mentaltraining
Persönlichkeitsentwicklung
Hier lernen Sie durch mentale Trainingsmethoden eine Synergie zwischen körperlichen, materiellen und mentalen Ressourcen herbeizuführen, um so die entsprechende Leistung dann abzurufen, wenn diese gefordert wird. Wir unterstützen Sie dabei, Ihre eigenen inneren mentalen Landkarten zu entwickeln, auf die Sie durch konsequentes Training langfristig zugreifen können. Dabei kann Mentaltraining in vielfältigen Situationen eine Hilfe darstellen und Ihre generelle Belastbarkeit sowie kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen verbessern.
Egal ob Privatperson, Führungskraft, Sportlerin oder Sportler – Wir unterstützen Sie gerne dabei ihre Ziele zu erreichen sowie den eigenen Potenzialen gerecht zu werden.