Stress, Fehlzeiten, mangelnde Motivation, Erschöpfung im Alltag, vermehrter Streit, Fluktuation und Burnout sind eine Antwort auf die sich schnell ändernden Rahmenbedingungen der Businesswelt. Achtsamkeitsübungen können Abhilfe schaffen und als wirksame Gegenmaßnahme für solche Herausforderungen begriffen werden.

In diesem Einführungsseminar werden Teams oder Gruppen faktenbasiert von der Theorie der Achtsamkeit in die Praxis mitgenommen, um Methoden und Techniken zu erlernen, wie Stress und Belastungen im Alltag bewältigt werden können, wenn sie regelmäßig angewendet werden.

Um das gewonnene Wissen im Alltag und Betrieb nachhaltig zu fundieren, lässt sich dieser einmalige Grundkurs um ein persönlich zugeschnittenes Aufbauprogramm erweitern, welches sich, integriert in den Betriebsablauf, über mehrere Wochen erstreckt. So wird ein solides Fundament und moderner Motor für nachhaltige Personalentwicklung geschaffen.

Die Vorteile und Wirksamkeit der Achtsamkeit im Beruf und Privatleben wurde mannigfaltig wissenschaftlich bewiesen und der Return on Investment ist signifikant.